Климат в нашем деле обретения изящной фигурки, к сожалению, не подмога , но создать соответствующие условия мы можем сами.
Эффект такого метода – в самом действии холода. Когда температура окружающей среды понижается, то для того чтобы обогреть организм, начинает тратиться дополнительная энергия .
Пакет со льдом.
Этот способ идеален в борьбе с жировыми отложениями в проблемных местах.
Возьмем стакан воды и растворим в ней ложку морской соли, потом заморозим в пакете. Этот пакет, обернутый в кусок хлопчатобумажной ткани нужно прикладывать к проблемным зонам, основательно массируя.
Когда кожа покраснеет, приостановите процесс, а через 15 минут продолжайте.
Затем то, что массировали, затяните в корсет из полотенца и походите так полчаса.
Можете устраивать такой массаж каждый день.
Питье.
Знаете ли вы , что воду для похудания лучше пить со льдом, потому что 1 кубик льда сжигает 25 калорий? Но каждый день пить пресную воду не вкусно. Возьмите на вооружение рецепт мятного чая со льдом. Он ароматен, приятен и полезен.
Вскипятите 4 чашки воды. Добавьте 4 столовые ложки листьев мяты и 2 столовые ложки меда. Полностью охладите и перед самым употреблением добавьте лед.

Питание.
Из всех продуктов в первую очередь на ум приходит мороженое. В замороженной сладости содержится еще и кальций. Общеизвестно: низкий уровень кальция – сигнал организму о запасании жиров. Поэтому-то люди , обедняющие свой рацион этим
полезным элементом , в 2 раза медленнее худеют , чем те , кто получает кальция в достатке.
Худеющим лучше есть холодную пищу, так как желудок должен будет ее нагреть перед тем как переварить, а на это уходят калории. Так же следует избегать контрастных температур во время одного приема пищи (холодный суп и горячая каша, горячий кофе и мороженое
Холодные супы помогают расходовать калории
Суп поставляет в организм много жидкости, заполняет желудок и очень полезен для хорошего пищеварения. Холодной пище сначала необходимо разогреется в желудке до температуры тела, а на это тоже затрачиваются калории. К тому же процесс переваривания пищи становится медленнее, и ты дольше чувствуешь насыщение.
Совет:
если совсем уж нет времени, можно взять стакан томатного или любого другого овощного сока с зеленью. Тем не менее, суп должен присутствовать в рационе каждого человека, независимо от того, голоден он или нет.