Секреты сексуального долголетия

     В жизни с возрастом происходят и изменения в сексуальной сферы каждого человека. Но не надо от этого отказыватся совсем , можно лишь  придерживаться правил, которые помогут разнообразить и раскасить сексуальные отношения новыми красками.

1) Обсудите с партнером .
     Не нужно скрывать от своего партнера ваши проблемы и фантазии - это всегда плюс в пользу хорошего секса. не забывайте что только вместе можно решить возникающие проблемы. Не делайте это в одиночку, все должно быть обоюдным

2) Использование гелей, смазок .
     Чем старше женщина, тем менее эффективно происходит выделение естественной смазки. Решать  эти проблемы вам поможет смазки на водной основе или гели-лубриканты. Не надо стесняться применять их в любом возрасте, бутерброд с маслом всегда приятеее сухого хлеба.

3) Поиск оптимального места и времени для вашего здоровья .
     Нередко болезные ощущения, вызванные возрастными заболеваниями костей мешают иметь полноценную сексуальную жизнь. Найдите оптимальные  позы в которых неприятные ощущения не будут  испытыватся или хотя бы будут сводится к минимуму. Экспериментируйте с сексом, меняйте привычное для близости время суток, например не ночью , а  утром, пока болезни еще не успели проснутся. Ведь несомненно утренний секс  это как  утренняя зарядка, при постоянной практике вы будете в отличной спортивной и физически здоровой форме.

4) Проблемы с импотенцией .
     Конечно с возрастом у мужчин появляются  проблемы с потенцией. Решать проблемы нужно с помощью изменения образа жизни и улучшения  рациона питания,  и конечно применять лекарственные препораты (Конечно предварительно проконсультировавшись с вашим врачом!).

5) Будьте особенной .
     В современном мире, где стандарт  красоты навязан нам глянцевыми изданиями и телевидением, главная ошибка состоит в оценке себя под эти планки. Каждый человек по свему индивидуален и красив, что отличает нас неповторимостью и особенностью каждого- его "изюминке". Люди это штучный экземпляр, а не конвейер серийных и одинаковых товаров. Лучше  выглядеть вам поможет ваши  чувства и положительное настроение,  так что живите с чувством собственной привлекательности и сексуальности.

6) Забота о здоровье .
     Здоровая жизнь - это самое главная вещь в жизни каждого человека. Если его нет то и не будет радостей и веселья  в повседневной жизни. Обязательное посещение врача хотя бы два раза в год. Не запускайте свое здоровье. Вы хозяин своей жизни и не надо отдавать свое здоровье на растерзание заболеваниям.

7) Послеопреционное восстановление после .
Женщинам как и мужчинам с возрастом требуется хирургическое лечение, в том числе и на органах мочеполовой системы. Конечно, после операций у женщин появляются мысли о ее непривлекательности и конечно это оражается в сексуальной жизни. Но это не так, способность остается и можно продолжать  как и раньше вести полноценную сексуальную жизнь. Пессимизм и тревожность можно уменьшить, не стыдитесь откровенных разговоров с партнером, делитесь своми страхами и мыслями.

8) Защита себя и окружающих
    Обязанность любого взрослого человека,  это забота и защита собственного здоровья и конечно здоровья партнера. Закономерность такова, что у зрелого человека было много сексуальных партнеров в течении жизни, и вероятность наличия  в его организме различных  инфекций, намного выше , чем у молодых людей ( не правило) . Поэтому предохранение не имеет возрастных рамок и ими надо пользововатся в любом возрастом вашей сексуальной жизни.

9) Обращайтесь  к врачу за советом
     Множество пар постоянно сталкиваются с различными сексуальными проблемами. Чтобы избегать трудностей посещайте врача. Как правило совет доктора заключаются в  изменении некоторых привычек в вашем образе жизни.

10) Нет ничего сташного в  мастурбировании .

  Статистика такова , что продолжительность жизни женщим больше мужчин Если женщина осталась одна, нет ничего стыдного в самоудовлетворении. Ведь оргазм самая полезная и безопасное средство для здоровья и настроения,  доктора советуют применять различные вибраторы и игрушки интимного характера.